体重ヤバイ・・・

Posted by admin1209 on 2015年1月13日 (Comments Closed) as , , ,

冬で貯蔵体質になっているからなのか、最近食欲が止まりません。

ご飯を食べた後でも、お菓子や菓子パンは別腹なのかパクパク食べてしまうー!

こんなんじゃ、体重も増える一方だし胃袋が大きくなりそうでやばいと思って、何か食べたくなった時は歯みがきをしてごまかしています。

歯を磨いてしまえば、もう一回また磨くのもめんどくさいので諦めがつきます。

なかなか良い効果!

他にも、食べたくなったら音楽を聴いてごまかすとか、友達に電話して気を紛らわしたりと対策をとっています。

本当は週末断食もやってみたいんだけどねー。

週末になるとなんやかんや色々予定が入ってしまったりとかして、食事を抜くのが難しくなってしまいます。

薄着になる春までにはダイエットしなきゃね!