岩盤浴

Posted by admin1209 on 2014年10月8日 (Comments Closed) as , ,

おはようございます。

昨日は、夜何も予定がなかったので、久しぶりに岩盤浴に行ってきました。

岩盤浴は、サウナと違ってじっくり温まるから、長い時間入っていられます。

サウナだと我慢強くない私は10分が限度・・・。

でも、久しぶりに行ったからか、前よりも汗の出る量が少なかったような気がします。

前は一週間に一回は最低でも行ってたからね。

でも、岩盤浴に行くとすごく体が温まって、代謝が良くなるのが分かります。

体の調子がとっても良くなる!!

昨日の夜、家に帰ってきてからも、指先までずっとぽかぽかしてたもん。

今朝も体が温かいままです。

特に私は冷え性なので、効果がわかりやすいのかも。

これから寒い季節になるから、また定期的に通おうかな~。